美容と健康を保つ成分を知ろう│ボディメイクサプリ

身体の機能を改善

健康成分オメガ3サプリメントの価格相場

Supplements for health

オメガ3は炎症を抑制しアレルギーや発疹の発生を抑える作用を有します。このオメガ3は青魚やエゴマやアマニ油などに多く含まれていますが、熱に弱く酸化しやすいといった特徴があります。そのため、簡単に利用できるサプリメントの摂取がおすすめです。オメガ3サプリメントは各企業から様々なものが販売されています。各企業の製品を比較すると、1mgあたりの価格相場はA社で109円なのに対し、B社、C社は20円程度です。平均した価格は43円となります。摂取目安量を参考にした一日あたりのの価格平均は33円程度です。

肉食中心のイヌイットはなぜコレステロールが低い

DHAやEPAを含むオメガ3の持つ健康改善機能に注目が集まったきっかけは、グリーンランドに住むイヌイットでした。狩猟や漁を行いながら生活をするイヌイットは、主にアザラシ、クジラやサケなど高脂肪の食事が中心です。イモ類や野菜は全く食べません。そんなイヌイットたちについて、デンマークの研究グループによってある事実が判明しました。イヌイットの血液を採取しデンマーク人の血液と比較した所、イヌイット達の血中コレステロールの値がデンマーク人よりも低かったのです。これにより、イヌイットの食事に多く含まれるDHAやEPAなどの多価不飽和脂肪酸が血中コレステロールを下げる効果があるのではないかと、研究が始まりました。今では、各国の研究機関による臨床試験が進み、DHAには血中脂質を低下させ冠動脈心疾患のリスクを減少させることが証明されています。